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Des séances rapides, adaptées et sans matériel, pensées pour les actifs qui veulent enfin une routine simple et durable.
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15 Minute Challenge ?
Séances Courtes & Efficaces
Des entraînements doux, accessibles et vraiment efficaces. Seulement 15 minutes par jour pour reprendre votre forme sans pression ni fatigue excessive.
Programme Sur-Mesure
Inscrivez vous maintenant pour obtenir l’application et avoir accès à votre programme personnalisé qui s’adapte à votre niveau pour vous garantir progression et motivation.
Nutrition Simple et Saine
Une approche nutritionnelle simple et saine, pensée pour vous aider à atteindre vos objectifs sans frustration.
Ils nous font déjà confiance
(Bientôt votre tour !)
La simplicité qui change tout
« Franchement bluffée par l’application : tout est simple, clair, et les séances de 15 minutes s’intègrent sans effort dans ma journée. Pas besoin de matériel, pas besoin de réfléchir… j’appuie sur “démarrer” et je me laisse guider. C’est la première fois que je tiens une routine sur la durée ! «
Sophie L.
Motivation au quotidien
« Cette appli me motive comme jamais. Tout est bien expliqué, on sent vraiment qu’on n’est pas seules. Les entraînements sont courts mais efficaces, et les encouragements tombent au bon moment. Je me surprends à avoir hâte de ma séance quotidienne ! »
Stephanie B.
Facile d’être assidue
« J’ai toujours eu du mal à être régulière… et pourtant, avec le 15 Minute Challenge, j’ai réussi à rester assidue. Les paliers progressifs et le suivi font toute la différence. En quelques semaines, j’ai retrouvé du tonus et une vraie confiance en moi. »
Alain F.