🧬 Calculateur d'Âge Biologique
Votre âge chronologique n'est qu'un chiffre. Découvrez à quelle vitesse votre corps vieillit réellement grâce à notre algorithme basé sur l'épigénétique.
Algorithme IA 2026Analyse de vos marqueurs épigénétiques...
📊 Vos Résultats
Votre corps vieillit plus lentement que la moyenne.
Bonne condition.
Sommeil optimal.
Faible inflammation.
🧪 Comprendre l'Âge Biologique
Contrairement à votre âge chronologique qui est déterminé par votre date de naissance, votre âge biologique reflète la vitesse à laquelle vos cellules vieillissent. C'est un indicateur bien plus précis de votre santé globale et de votre espérance de vie.
Quels facteurs influencent le vieillissement ?
- La longueur des télomères : Les extrémités de vos chromosomes raccourcissent avec l'âge et le stress.
- La méthylation de l'ADN : Des changements chimiques qui activent ou désactivent certains gènes (Horloge de Horvath).
- L'inflammation chronique : Souvent appelée "Inflammaging", accélérée par le sucre et le stress.
Comment rajeunir biologiquement ?
La bonne nouvelle est que l'âge biologique est réversible. Des études montrent qu'en optimisant le sommeil, en adoptant une alimentation riche en polyphénols et en pratiquant le jeûne intermittent ou le sport, il est possible de gagner jusqu'à 3 ans d'âge biologique en seulement 8 semaines.