Une nouvelle étude publiée ce mois-ci dans la prestigieuse revue Cell Metabolism révèle que dîner tard en hiver peut saboter votre santé métabolique. Les chercheurs ont démontré que prendre son repas du soir à 22h au lieu de 18h réduit la combustion des...
Le thé vert, boisson ancestrale célébrée pour ses multiples vertus, s’est forgé une réputation de « super-aliment » dans l’univers de la minceur. Nombreux sont ceux qui le considèrent comme un allié incontournable pour obtenir un ventre plat. Mais au-delà...
Le magnésium, ce minéral souvent sous-estimé, est pourtant un pilier fondamental de notre bien-être. Il participe à plus de 300 réactions biochimiques dans notre corps, influençant tout, de notre niveau d’énergie à notre capacité à gérer le stress, en passant...
Saviez-vous que le moment où vous mangez peut être aussi crucial que ce que vous mangez, surtout pour votre corps de femme ? Une étude fascinante sur 91 adultes en surpoids ou obèses a révélé que 67.2% des apports énergétiques consommés le matin étaient associés à une...
Saviez-vous que le marché des protéines végétales devrait atteindre 200 milliards de dollars américains d’ici 2035, selon une étude d’Ernst & Young (2023) ? Ce chiffre impressionnant témoigne d’un changement majeur dans nos habitudes...
Saviez-vous que le repas du soir peut influencer jusqu’à deux fois le risque de développer une obésité pour ceux qui y concentrent une grande part de leurs calories [3] ? C’est une statistique qui interpelle, n’est-ce pas ?...
